La natación tiene limitaciones ante ciertas dolencias (como infecciones respiratorias, heridas o patologías de hombro y rodilla) y reglas que hay que tener en cuenta para evitar lesiones.
La campaña ‘12 meses, 12 consejos de salud’ de agosto recomienda que antes de volver a correr se recupere la fuerza de los músculos del periné, abdomen y glúteos.
Evita las zambullidas en playas, piscinas, ríos y pantanos; no corras descalzo a la orilla del mar y no acudas a masajistas callejeros o playeros si necesitas que te traten problemas de salud.
La campaña ‘12 meses, 12 consejos de salud’ de julio explica las causas del bruxismo y cómo aliviar sus consecuencias musculares.
La fisioterapia contribuye a minimizar las consecuencias de la pérdida de movilidad y trabaja para mantener el mayor grado de autonomía en las personas que sufren ELA.
La realización de los ejercicios propuestos en la campaña ‘12 meses, 12 consejos de salud’ de mayo aumenta la fuerza y la resistencia, disminuye la dificultad en la respiración e incrementa la flexibilidad y la movilidad torácica.
