¿Qué hago si noto calambres mientras corro?
Si durante un entrenamiento o en la carrera notas calambres en algún músculo de la pierna (normalmente en la pantorrilla) o “se te suben los gemelos”, presta atención a estas indicaciones.
![Zurich Rock 'n' Roll Running Series Madrid](https://cfisiomad.org/wp-content/uploads/2023/03/Zurich-Rock-n-Roll-Running-Series-Madrid-768x411.jpg)
¿Cómo puedes prevenir las lesiones musculares?
Con la llegada de la primavera y del buen tiempo aumenta la práctica del running. Los fisioterapeutas madrileños te ofrecen ocho recomendaciones sencillas para evitar lesiones.
![La fisioterapia, fundamental en los primeros años en la vida de los niños con síndrome de Down](https://cfisiomad.org/wp-content/uploads/2023/03/Fotografia-Sindrome-de-Down-2023-825x411.jpeg)
Día Mundial del síndrome de Down
La fisioterapia tiene un gran protagonismo para evitar la hipotonía -debilidad muscular-, el gran enemigo para los sistemas no visibles, como el cardiaco, el digestivo y el respiratorio.