Las enfermedades cardiovasculares, aquellas que afectan al corazón o al sistema circulatorio, son la primera causa de muerte en España, donde cuestan la vida cada año a cerca de 119.000 personas -el 26,4% del total de fallecimientos– y a casi 18 millones de seres humanos en todo el mundo.
Estas patologías provocan el 17% de las bajas laborales en España, según datos de la Fundación Española del Corazón. Además, pueden generar incapacidad si se mezclan factores como la propia naturaleza del episodio y una deficiente recuperación.
La reducción de la incidencia de estas enfermedades se basa en el control de los factores de riesgo cardiovascular modificables (dislipemia, diabetes, hipertensión, tabaquismo, estrés, obesidad e inactividad física, principalmente).
Para contribuir a mejorar la calidad de vida de estos pacientes, el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM) dedica su videoconsejo de marzo a la rehabilitación cardiaca, un conjunto de actuaciones de enfoque interdisciplinar que buscan la recuperación de las personas con cardiopatías.
“Los objetivos de la rehabilitación cardiaca son que los pacientes mejoren su capacidad funcional y reducir la morbimortalidad cardiovascular, lo que beneficiará a su calidad de vida y permitirá su reincorporación a la vida social y laboral”, explica Carmen Mar Rodríguez Peñas, secretaria general del CPFCM.
En estos programas se trabajan aspectos como ejercicio terapéutico, control de factores de riesgo, factores psicológicos, educación para la salud y orientación sociolaboral.
“El fisioterapeuta juega un papel muy importante dentro de la rehabilitación cardíaca, prescribiendo, adaptando y supervisando el ejercicio terapéutico, así como participando en la educación para la salud, dando las pautas para modificar los hábitos de vida a largo plazo”, añade la secretaria general del CPFCM.
Programa de fisioterapia
Muchas personas, tras un episodio cardiovascular, pueden sufrir fatiga, cansancio o secuelas que les impidan realizar esfuerzos o incluso actividades cotidianas. En estos casos, el fisioterapeuta será el profesional encargado de diseñar y supervisar un tratamiento que busca la mejora de esas capacidades.
Aunque el tratamiento se personaliza en función de las necesidades de cada paciente, como orientación general, cada sesión consta de:
.- una parte inicial de calentamiento de los grandes grupos musculares, ejercicios respiratorios, ejercicios de fortalecimiento, ejercicio aeróbico, ejercicios de estiramiento y relajación;
.- se recomienda realizar ejercicios de fuerza de dos a tres días a la semana, combinado con tres a cinco días de ejercicio cardiorrespiratorio;
.- entre 150 y 300 minutos de actividad moderada, el equivalente en actividad intensa -entre 75 y 150 minutos- o una mezcla de ambas;
Cada paciente debe mantener sus hábitos saludables y realizar el programa de ejercicios durante toda la vida. Su fisioterapeuta especializado en rehabilitación cardíaca le dará las pautas y le acompañará en todo el proceso, aconsejándole tanto en la realización correcta de ejercicios como en las opciones que tiene, para motivarle y llevar un adecuado control del programa.
Videoconsejos
El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM) empezó a realizar videoconsejos en 2013, iniciativa a la que se sumaron posteriormente los Colegios Profesionales de Fisioterapeutas de Galicia, Comunidad Valenciana, La Rioja y Castilla La Mancha.
Su objetivo es prevenir las lesiones provocadas por los malos hábitos a partir de una serie de cortos de animación que se emiten a través de distintos soportes, entre ellos las redes sociales y los medios de comunicación.
El videoconsejo se publica en el canal de YouTube del CPFCM, donde podrás ver los vídeos anteriores.
