![Caminar sin riesgos por la montaña](https://cfisiomad.org/wp-content/uploads/2021/06/Caminar-por-la-montana.-hiking-76874_640-640x411.jpg)
Diez consejos para que las rutas de montaña no se conviertan en un viacrucis durante el puente de mayo
El desnivel y el suelo, generalmente de tierra y roca, hacen que todo el peso del cuerpo recaiga en las articulaciones, que se tienen que proteger y fortalecer con ejercicios de preparación.